風邪の症状をチェック! 我が家の風邪の対処法はコレ!


とても寒い今の時期、油断をすると、すぐに咳がでたり、
鼻水がでたり
と・・・
風邪の症状が出てきてしまいます。

日頃から、手洗い! うがい! 消毒! と、
気をつけていても、どこからか、風邪が入り込んできます。

そんなときの我が家の対策をご紹介しますね。
風邪は引き始めのうちに治してしまいしょう!

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我が家の風邪の引き始めの対処法

少しでも 「のどが痛い」といえば、

  • うがいを何回もする

  • 部屋を加湿

  • 枕元に濡れたタオルを置く

  • マスクをして寝る

  • 寝る前と朝に、しょうが湯を飲む



  • うちの子たちは、市販のしょうが湯は苦手なので、
    お湯で割るタイプのホットレモンを作って、

    そこに、しょうがと、はちみつを多めに入れて、
    できるだけ熱いうちに、いただきます。

    のどが痛いとき、はちみつを直接なめるのも、良いみたいですね。

    私は、毎回、ホットレモンにすると甘いので、
    紅茶に、しょうがと、はちみつを入れて飲んだりします。


    そうして数日、過ごしているうちに、のどの痛みもとれて
    良くなってくることもあります。


    それでも、なかなか良くならず、が出始めて、たんの絡んだ咳が
    出始めたり、喘息のような苦しい咳になったり、

    さらには、鼻水がでて、緑色の鼻水が詰まって、
    鼻に嫌な匂いがしたりして…。

    そこまでくると病院の薬を飲まないと、なかなか治らず長引くことに
    なります。

    いざという時に便利!置き薬!



    でもなかなか病院に行けない時もありますよね。

    そんな時のために、我が家では、富士薬品の置き薬を置いています。

    置き薬は、中身は、自分で選ぶことができるので、
    日頃、必要になった時だけ、置き薬を使っています。

    置き薬の内容は、

  • 総合の風邪薬

  • こども用風邪薬

  • お腹の薬

  • 頭痛解熱剤

  • 胃腸薬

  • 皮膚の塗り薬


  • などで、あとは、お任せしています。

    一つ一つの薬の効き目など、よく聞いておきます。

    普段は、使うことはないのですが、急に必要になったときに、
    とても助かります。

    でも少しだけ割高に感じてしまうので、
    急なときだけにしています。

    日常でよく使う頭痛薬や腹痛の薬などは、ドラッグストア
    買い置きするようにしています。

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    もう一つの予防方法

    色々な薬を準備は、するものの…。
    風邪をひかないのが一番ですよね。

    一番の予防は、手洗い、うがいと消毒
    予防になると思っていますが、

    もう一つ、ゆっくりとお風呂に入る事だと思います。

    当たり前の事ではありますが…。

    1日の汚れをしっかりと落として、冷えた身体を
    芯まで温めることが、風邪の予防になると思います。

    たまに、一日中忙しく疲れきって、気づいたら子供が
    寝てしまっていた。

    起こすのも可愛そうだからと、
    次の日の朝に、お風呂なんてことも、あると思います。

    たまたまかもしれませんが、
    その数日後、熱を出している気がして、
    お風呂の時間を大切にするようになりました。


    まとめ

    風邪の症状、体調の悪くなるサインは、一人一人違いますので、
    ひどくなる前に気づいてあげたいですね。

    風邪の予防は日常的に
    うがい・手洗い・消毒
    が重要ですが、引き始めの症状が出たら、

  • のどを潤す

  • しょうが湯

  • お風呂でしっかりあったまる


  • ことが大切です。

    まだまだ寒い日が続きますので、
    お風呂に入って風邪をひかないように、過ごしていきましょうね!





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