部活の差し入れは手作り！ごはん系ならコレ！
部活の差し入れには、お菓子やドリンク、アイスなど、いろいろありますが、ごはん系も喜ばれます！
育ち盛りの男子は、ごはん系だっておやつです。
私も高校生で、テニス部の頃は、お弁当の後にパンを買いに行ってましたし、部活の帰りはマックによく行っていたものです＾＾；
その当時はテリヤキバーガーセット５２５円でした。安かったですね縲彌r
話はそれましたが、今回は、部活の差し入れに最適な手作りのごはん系を紹介していこうと思います！
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部活の差し入れに最適な手作りのごはん系
いなり寿司
いなり寿司って、何個でも食べられますよね笑
酢が効いているので、スポーツの後でもモリモリ食べられます！
作るのは少し手間がかかりますが、たくさんできるし、絶対おいしいのでおすすめです！
おいしいな♪ママのお稲荷さん by いづみうな巻き寿司
巻き寿司もいなり寿司どうよう、酢が効いてるので食べやすいです。
それに野菜もとれるし、こちらも一気にたくさんできる！
醤油をかければ塩分補給にも☆
今回は男子の好きそうな、豚肉の照り焼き巻き寿司です！
これは止まらない縲怐I
豚肉の照り焼き巻き寿司。 by ラビーおにぎり
おにぎりがずら縲怩ﾁと並んでいるとテンション上がりますよね！
具を入れてもいいですが、ただの塩むすびでもうれしいです！
こちらも塩分補給もできますしね☆
焼きおにぎりもおいしそう♪
今は「おにぎらず」というものもあるので、具を入れるのも簡単ですね。
おにぎりは簡単ですし、具材もいろいろあるので、レシピは載せません縲忤
サンドイッチ
サンドイッチもいいですよね。
ハムや卵やツナなど・・・人数分作るのは結構大変だとは思いますが・・・
配りやすい、食べやすいことを考えて、ラップで丸くしたものはいかがですか？
作り方は簡単♪
パンに具材を乗せて、くるくる巻いて、ラップに包む☆
衛生的にも、配りやすさもバツグン♪
豚汁
冬限定ですが・・・
この豚汁って、本当においしいんですよね！
塩分もとれるし、野菜も肉も一気にとれる☆
豚汁はアツアツがいいので、試合会場でとかは無理ですが、合宿所で作るなどして、差し入れしてあげてください！
メンチカツや唐揚げなどの揚げ物
みんな大好きな揚げ物！
中でもメンチカツはお肉がたくさん入ってて、うまい！！
おやつに唐揚げなんて、なんて幸せ！w
でも、少々お金がかかりすぎますかね・・・でも、喜ばれること間違いなしですよ。
キャベツや玉ねぎなどもたっぷり入れれば、ミンチ３００グラムで１６個作れるそうですよ♪
油フライパン1cm！キャベツ☆メンチカツ by ほっこり～のいかがでしたか？
部活の差し入れに最適な手作りごはん系におすすめしたものは、
でした！
差し入れはどんなものでもうれしいものですが、差し入れるタイミングやそのときに合ったものを差し入れるといいでしょう。
今回はごはん系を紹介しましたが、ごはん系は、練習が終わったあとや、合宿の夜食などに最適ですね。
選手が気持ちよくプレーできるようにサポートしてあげてくださいね！
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